是时候开始减肥了!!

连续两天都在仰卧起坐，

现在腹部开始痛了。。

是方法错了吗?

上网找了找减肥方法

发现到原来仰卧起坐并不会有减肥的效果

真的是=皿=

前阵子体重从62‘飙’到65

吃太多了吧?

这星期开始每天骑脚车!

一次半小时

目标是60!!!

之后就是练肌肉了><

啊滨，加油加油!!! ^^